Mam taki problem pod czas wykonywania tego ćwiczenia z każdym kolejnym co raz bardziej boli mnie głowa. Czy wy też macie/mieliście taki problem?? A i nie chce go zamieniać na nic innego, ponieważ bardzo ładnie pracuje mi brzuch.
boli mnie juz 2 dni w prawym rogu ale bol sie az tak nie nasila i nie wiem czy to wyrostek??fakt nie mialam apetytu przez najblizsze 5 dni... gdy dotykam brzuch to wtedy bol jest silniejszy.Wiec co mi radzicie?????
czy jest tauryna nie w kapsułkach? kupiłem tą "olimpowską" ale jak biore na czczo to mnie brzuch za chwile boli. To chyba od kapsułek bo od samej jako takiej tauryny to chyba nie.
Witam gdy ćwiczę brzuch boli mnie lekko pępek po lewej stronie czasami miałem przeprowadzone USG wszystko ok Nie wiem czy to się przyda do czegoś czy nie ale mam zapalenie błony śluzowej żołądka i dwunastnicy.
[...] małego dziecka.Nie muszę dodawać, że chodzi ciągle głodna i już 10 minut po śniadaniu myśli o obiedzie. Nie ma na nic siły ani ochoty. W 3 dniu robi jej się słabo i ciągle boli ją głowa, już ma ochotę przerwać dietę, ale staje na wadze i widzi 2kg mniej. Dieta działa, więc męczy się dalej. Samopoczucie ma coraz gorsze, ale to jej nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] stosowania tzw. suplementów uzupełniających, tj. białka, węglowodanów i gainerów. Jednak odżywki spożywamy też w celu zwiększenia wydajności naszego organizmu, czy fazy anabolicznej (czyli tej, w której nasze mięśnie rosną). Wiele osób uważa, że stosowanie odżywek z niskim stażem treningowym jest zbędne. Moim zdaniem mają oni rację, jednak [...]
[...] Od początku roku schudłam prawie 25 kilo, została mi oponka na brzuchu której chcę się pozbyć, a nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń na brzuch, bo robienie brzuszków boli, leżenie i podnoszenie nóg też boli, a nie wiem co jeszcze mogę wymyślić. Z różnych artykułów na temat tej wady wiem, że ból ustępuje jeśli mięśnie przy kręgosłupie [...]
[...] np russian twist. Tak naprawdę w każdej chwili może mnie złapać. Ból jest niesamowity, jest tak silny, że aż pot mi wychodzi i trzyma kilka minut potem puszcza, ale nadal boli przez kilka dni trochę. Ból określiłbym jako pieczenie. Co to może być, bo skurcz to raczej puszcza po kilku minutach a to jak złapie to potem boli kilka dni. Pomóżcie.
[...] jest uniesiony, a nie potrafie po prostu go dać do dołu, jedynym sposobem na dociśnięcie go do ziemi, jest podniesienie lekko klatki i spięcie brzucha, ale wtedy mnie tam boli. Gdy nawet docisnę ten odcinek i zaczynam robić jakieś ćwiczenie, po prostu mnie tam rwie i nie mogę kontynuować. Co mam zrobić w tym momencie, dodam że mam 20 lat - mam [...]
[...] albo jego brak, pracujemy latami. Zmiany są często powolne, niewidoczne. Dopiero, gdy poczujemy ból, reagujemy. A przecież powinniśmy mieć trochę wyobraźni. Jeśli mnie nie boli, to wcale nie znaczy, że wszystko jest w porządku. Profilaktyka jest ważniejsza od samego leczenia. Lata zaniedbań prowadzą do choroby. Jest ona najczęściej efektem [...]
[...] Chyba że stać cię, kolego, na hormon wzrostu, będziesz duży, a może nawet wyższy o kilka centymetrów. Ale na dobrą kurację wydasz ze 12 tys. zł. Poleca deczkę (Deca-Durabolin), najlepsza jest holenderska. A przy okazji może załatwić lewą viagrę. Marten z koksem się nie narzuca, nowicjuszowi podtrzyma sztangę, powie, jak ćwiczyć plecy, a [...]
[...] wielkie jak u krowy. Tak słyszałem. Widać serce też rośnie od sterydów, jak każdy mięsień Pierwszy raz w życiu byłem na siłce, dwie godziny targałem żelazo. Wszystko mnie boli. Mam 44 lata i 332 dni, 66 kg wagi. Przy chłopakach z siłowni wyglądam jak: "przecinek", "szczypiorek" albo "szczurek". Taki jeden "prostopadłościan" zapytał mnie [...]
[...] Chyba że stać cię, kolego, na hormon wzrostu, będziesz duży, a może nawet wyższy o kilka centymetrów. Ale na dobrą kurację wydasz ze 12 tys. zł. Poleca deczkę (Deca-Durabolin), najlepsza jest holenderska. A przy okazji może załatwić lewą viagrę. Marten z koksem się nie narzuca, nowicjuszowi podtrzyma sztangę, powie, jak ćwiczyć plecy, a [...]
[...] uchwyt mam za słaby, wyrywa mi sztangę z rąk) Wyciskanie nogami na maszynie - około 130kg Przysiad pełny - 80kg Przysiad nie pełny - 100 - 110kg (przy większych obciążeniach boli kolano) ĆWICZENIA Siłownia 3 razy na tydzień- pn, śr, pt Na początku na każdym treningu było wszystkiego po trochu (coś jakby trening obwodowy) Później starałem się [...]
[...] zimnej wody. Pewnego dnia poszedłem na siłownie w Ustce, łokieć wgl mnie nie bolał więc dawałem z siebie wszystko i było super, byłem strasznie zadowolony ze nic mnie nie boli a ja prawie nie spadłem w wynikach siłowych. Po siłowni zaczął mnie boleć i strzelać przy krążeniu ręką lewy bark, ból utrzymywał się do konca listopada, strzelanie [...]
[...] Nie jest produktów z białej mąki, biały ryż natomiast spożywam. Jak sprawa wyglądam z piciem? Co ladies piją, tylko wodę? Zauważyłam, że jak piję sama wodę, to tez mnie boli żołądek..Czy na kolacje jeść ww? Powiem również, że nie chcę też koncentrować się tak bardzo na mierzeniu, ważeniu posiłków. Robiłam tak w czasie choroby, nie chce, żeby [...]
[...] ciasta czy coś. Rzadko kiedy piwa/whisky/wina się napiję. Więc tragedii nie ma :) Samopoczucie Genialne. Po treningu nie czuję się zmęczony (może trochę senny). Nic mnie nie boli, prawie w ogóle nie mam zakwasów (rzadko kiedy, jeśli już to częściej nogi), regeneracja ekstra. Śpię po ok 6-8h. Właściwie to czasem jestem zaskoczony bo po trningu, [...]
[...] wynika, że jest nieźle. Cukier 81, hemoglobina 14, TSH 1 (może trochę mało, pewnie lepiej, gdyby było 2, ale przy aktywnym trybie przy 1 czuję się znacznie lepiej, nie boli serce, jest większa wydolność), cholesterol od tarczycy i jajek 220, ale już wzięłam omega3, więc powinien spaść. Kolana po artroskopiach - rozmiękanie w prawym 3 [...]
[...] i powinno zniknąć samoistnie, zwlaszcza, jeśli będziesz wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Problem pojawia się, kiedy szczelina jest szersza niż 2.5 palca, a „wzniesienie” boli, kiedy je dotykasz, lub obecne jest ono nawet kiedy stoisz zupełnie rozluźniona. To może wskazywać na obecność przepukliny i bezwzglęsnie wymaga wizyty u lekarza. Taka [...]